Warum esse ich zu viel? - Dies ist eine Frage, die viele übergewichtige Menschen beschäftigt, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Diese Frage sollte in therapeutischer Hinsicht nicht einfach beiseitegeschoben, sondern ernst genommen werden, sagt Elmar Basse. Denn es ist ja zu bedenken, dass die betroffenen Menschen in ihrer absoluten Mehrheit sich ... Read more

Höhenangst kann in verschiedenen Ausprägungen auftreten und ist mit Hypnose bei vielen Menschen gut behandelbar, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Für die Betroffenen ist kennzeichnend, so der Hypnosetherapeut, dass oft schon die Vorstellung eines Höhenunterschieds einen inneren Spannungszustand bewirkt, der für sie kaum erträglich ist. Welche ... Read more

Eifersucht kann ein zerstörerisches Gefühl sein, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Die Eifersucht wird in Wirklichkeit wohl auch von kaum jemandem, der sie selbst empfindet, als angenehm empfunden. Darauf, auf diese scheinbare Selbstverständlichkeit, lohnt es sich hinzuweisen, wenn immer mal wieder zu lesen oder hören ist, dass sich jemand in einer ... Read more

Viele bisherige Raucher zögern, mit dem Rauchen aufzuhören, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Wenn man genauer nachfragt, sagen sie nicht selten, dass es ihnen geradezu Angst mache, ein Leben ohne Zigarette zu führen, berichtet Elmar Basse. Naheliegenderweise könnte man annehmen, das sei auch klar, schließen seien sie abhängig, und wenn sie aufhören ... Read more

Das Thema des Errötens kann für die Betroffenen sehr problematisch sein, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Insbesondere ist es schambesetzt. Es ist vielen Betroffenen peinlich zu erröten, sie fürchten die Bewertungen anderer Menschen und versuchen daher, gegen das Erröten anzukämpfen. Oft leider ohne den gewünschten Erfolg.
Viele Menschen, die ... Read more

Der Wunsch abzunehmen ist wohl bei den meisten Übergewichtigen vorhanden, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit, beziehungsweise zwischen Wunsch und Umsetzung des Wunsches, klafft aber oft eine Lücke, die den Betroffenen schmerzhaft bewusst ist. Einerseits wissen die meisten wohl einzuschätzen, welche Gefahren das ... Read more

Viele Menschen sind sich gar nicht dessen bewusst, dass sie grübeln, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Oder anders formuliert: Viele glauben gar nicht, dass sie grübeln. Fragt man sie, ob sie häufig oder gar ständig Gedanken im Kopf haben, so wehren sie das häufig ab mit dem Hinweis, das sei nicht so dramatisch, mal mehr, mal weniger, sie könnten ... Read more

Angst und die diversen Ängste sowie Phobien und Panikattacken gehören zu den häufigsten psychischen Störungen mit Krankheitswert in Deutschland, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Doch wo liegt die Grenze zwischen "normaler" Angst und einer Angststörung? Und gibt es das überhaupt, eine "normale" Angst?
Was die letztere Frage betrifft, so sagt der ... Read more

Rauchen ist eine Verhalten, von dem sich viele befreien möchten, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Vielen Rauchern erscheint es aber auch schwer erklärlich, warum sie immer wieder daran scheitern, mit dem Rauchen aufzuhören. Jeder Raucher kennt ja Menschen, die von sich sagen, sie hätten "einfach aufgehört", indem sie sich dazu entschlossen hätten. ... Read more

Stress ist ein Begriff, den wohl nahezu jeder kennt und den wohl nahezu jeder verwendet, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Häufig wird er in Redewendungen gebraucht, wie dass man gestresst sei von etwas oder dass jemand anders einen stresse. Man deutet es dann für sich so, sagt der Hypnosetherapeut Dr. phil. Elmar Basse, dass eine bestimmte ... Read more

Es sind nicht immer die Essensmengen, die zum Übergewicht führen, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Nicht wenige Menschen haben sich angewöhnt, Süßigkeiten zu sich zu nehmen, und haben oft sogar geradezu eine Abhängigkeit entwickelt, ein ständiges Verlangen nach Süßem. Diese ständige Zuckerzufuhr trägt natürlich maßgeblich, das wissen die ... Read more

Der Begriff Depression ist nicht sehr präzise, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Er ist zwar im Laufe der Jahrzehnte zu einem festen Teil der Alltagssprache geworden, hat aber damit an begrifflicher Trennschärfe verloren. Dass man "depressiv" sei, ist auch immer wieder von Menschen zu hören, die von sich selbst keineswegs sagen, dass sie an einer ... Read more

Panikattacken sind häufig der Grund, sich professionelle Hilfe zu suchen, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Manch anderes kann man vielleicht zunächst ignorieren, was für den professionellen Behandler durchaus einer eingehenderen Beobachtung wert wäre. Viele Symptome verschwinden auch wieder, sowohl im körperlichen als auch im seelischen Bereich, und ... Read more

Wann ist der richtige Zeitpunkt erreicht, mit dem Rauchen aufzuhören? Nicht wenige Menschen, die zur Raucherentwöhnung in die Praxis für Hypnose Hamburg des Hypnosetherapeuten und Heilpraktikers für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse kommen, haben sich diese Frage im Voraus gestellt, wenn auch nicht notwendigerweise in dieser konkreten Form. Aber sie haben oft mit sich gehadert, sie haben einen Konflikt mit sich selbst ausgetragen, ... Read more

Tiefenhypnose ist es, was sich wohl die meisten Menschen unter therapeutischer Hypnose vorstellen, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Jedenfalls lehrt die Erfahrung mit seinen eigenen Klienten und Patienten, dass diese durchaus mit gewissen Vormeinungen zu ihrem ersten Hypnosetermin erscheinen. Zwar sage manch einer, so Elmar Basse, er habe gar keine ... Read more

Um dauerhaft Gewicht abzunehmen, ist es sehr wichtig, ein Sättigungsgefühl zu entwickeln, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Wer zu viel Nahrung zu sich nimmt, isst selbstredend mehr, als er braucht, sonst würde der Körper ja keine Fettreserven in Form von unerwünschten Kilos bilden. Der Körper, so sagt Elmar Basse, verbrennt dann nicht so viel, wie ... Read more

Flugangst muss nicht sein, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Sie kann in höchstem Maße belastend sein und scheint sich gegen jede höhere Einsicht durchzusetzen. Sie kann sich in Panikattacken im Flugzeug äußern. Doch selbst wenn es nicht zu ausgemachten Panikattacken kommt, verbringen viele Flugangstpatienten nach Auskunft des Hypnosetherapeuten Dr. ... Read more

Phobien sind in der Gesamtbevölkerung eine der verbreitetsten psychischen Störungen, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Selbst wer nicht davon betroffen ist, hat zumeist schon etwas gehört von Störungen wie der Spinnenphobie, der Flugphobie oder der Höhenphobie.
Generell lässt sich die Phobie laut dem Hypnosetherapeuten Dr. phil. Elmar Basse ... Read more

Nichtraucher mit Hypnose werden ist möglich bei dem Hypnosetherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse in der Praxis für Hypnose Hamburg. Die Raucherentwöhnung mit Hypnose gilt dabei als eine der erfolgreichsten Methoden, um Nichtraucher zu werden und zu bleiben. Allerdings ist zu sagen, so erklärt der Hypnosetherapeut Dr. phil. Elmar Basse, dass der Teufel hier wie so oft im Detail steckt. Denn der Begriff ... Read more

Hypnose kann eine sehr wirksame Behandlungsmöglichkeit der Eifersucht sein, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Denn mittels Hypnose kann auf Kräfte des Unbewussten zugegriffen werden, die dem rationalen Verstand unzugänglich sind. Dieser bewusste Verstand allein ist aber in der Bewältigung der Eifersucht meist überfordert. Er scheitert zumeist schon in ... Read more

Ein weites Anwendungsgebiet der Hypnose ist, so sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg, die Behandlung von Abhängigkeiten. Landläufig wird zu diesen Abhängigkeiten auch das Rauchen gezählt, wobei hier allerdings laut Elmar Basse zu berücksichtigen ist, dass ein wichtiges Kriterium der Abhängigkeit das Entzugssyndrom ist. Je nach konsumierter Substanz, ... Read more

Worauf gründet sich der Erfolg der Abnehmhypnose, wird der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg oft gefragt. Denn natürlich möchten Patienten, wenn sie eine Behandlung privat finanzieren, eine Vorstellung davon haben können, welche Leistung sie erwartet. Insbesondere nach oft langjährigen, immer erneuten und vergeblichen Versuchen, das Gewicht zu reduzieren, ... Read more

Angststörungen und Panikattacken sind vergleichsweise häufige Störungen im psychischen Bereich, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Für die Betroffenen ist die Symptomatik oft schwer greifbar und verstehbar. Ihre Ängste erscheinen ihnen nicht selten irrational. Mit ihrem bewussten Verstand, so erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse, sind sie sich oft ... Read more

Viele Menschen fragen sich, wie sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können, weiß der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Sie sind sich meist der Gefahren des Rauchens durchaus bewusst und haben zum Teil auch schon am eigenen Leibe die Risiken zu spüren bekommen. Viele, die noch keine durch ihr Rauchverhalten zumindest mitbedingten Krankheiten erleiden ... Read more

Dass Eifersucht zerstörerisch wirken kann, wissen viele Betroffene, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Das Wissen allein schafft jedoch noch keine Abhilfe. Zwar mag man die Einsicht haben, dass die eigene Eifersucht ein schädliches Erlebens- und Verhaltensmuster ist, damit ist sie jedoch in der Regel noch nicht überwunden. Das konnten auch viele ... Read more

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind für ein glückliches, gelingendes Leben ein wichtiger Bestandteil, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Diese Aussage könnte natürlich missverständlich sein. Es geht nicht darum, sich selbst in den Vordergrund zu spielen (wenn das nicht zur eigenen Persönlichkeit passt) oder narzisstisch sich um sich selbst zu ... Read more

Die Magenbandhypnose kann ein besonders hilfreicher Weg zur Gewichtsreduktion sein, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Denn das Unbewusste, das mit der Hypnose angesprochen werden soll, reagiert auf bildliche Vorstellungen deutlich besser als auf abstrakte Ideen. Je plastischer etwas vorstellbar ist, sagt der Hypnosetherapeut Dr. phil. Elmar Basse, ... Read more

Angst und Stress haben sehr viel miteinander zu tun, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Im Zustand der Angst gerät der Betroffene unter emotionalen Stress, das scheint klar und einfach und ohne Weiteres beobachtbar zu sein. Man sieht es den Betroffenen ja leicht an und erkennt es zum Beispiel an ihrer schnellen, flachen Atmung sowie an ihrer erhöhten ... Read more

Mit zunehmendem Alter kann es immer wichtiger werden, auf die Gesundheit zu achten, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. In jüngeren Jahren kann der Körper meist mehr verkraften als später. Das gilt auch für das Rauchen. Einerseits ist es natürlich äußerst schädlich, wenn Kinder rauchen (natürlich primär aktiv, aber auch passiv zu rauchen ist ... Read more

Eifersucht kann eine psychische Störung mit Krankheitswert sein, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Zwar gibt es keine Diagnoseziffer für krankhafte Eifersucht, was aber eher daran liegt, dass eine gewisse Ratlosigkeit aufseiten der Schulpsychologie bezüglich der Eifersucht besteht, was sich in der verbreiteten Unklarheit manifestiert, was eigentlich ... Read more